SPECIAL SENIOR

On voit des personnes du 3° age effectuer une séance de sport adapté dans une salle de gym équipée d'un mirroir
  • Entretenez votre forme et votre capital-santé dans une ambiance conviviale, aidé par nos animatrices diplômées, et spécialement formées aux activités conçues pour les seniors. 

  • Vous améliorerez votre tonicité, votre équilibre, votre mémoire, votre concentration, et développerez un mieux-être général, propice à la sérénité et à la diminution de la fatigue

  • Pendant les séances, les animatrices apporteront à tous  une attention particulière et personnalisée afin que les séances soient pleinement bénéfiques en fonction des besoins de chacun, chacune

  • Enfin, lieu et moment de partage, les cours vous offrent la possibilité de rencontrer vos amis .. ou d’élargir votre cercle d’amis

  • 3 cours dédiés proposant différents objectifs : VARIEZ LES PLAISIRS !

    • Fitness - Renforcement musculaire, pour entretenir sa tonicité musculaire et cardio-vasculaire

    • Cardio-Mémoire : un travail cardio adapté pour maximiser l’oxygénation  des cellules, des mouvements à mémoriser pour entraîner le cerveau

    • Postures et Equilibre, pour entretenir son corps tout en douceur, en mettant particulièrement l’accent sur le renfort de la stabilisation et un travail sur les muscles et articulations concernés