• Entretenez votre forme et votre capital-santé dans une ambiance conviviale, aidé par nos animatrices diplômées, et spécialement formées aux activités conçues pour les seniors. 

• Vous améliorerez votre tonicité, votre équilibre, votre mémoire, votre concentration, et développerez un mieux-être général, propice à la sérénité et à la diminution de la fatigue

• Pendant les séances, les animatrices apporteront à tous  une attention particulière et personnalisée afin que les séances soient pleinement bénéfiques en fonction des besoins de chacun, chacune

• Enfin, lieu et moment de partage, les cours vous offrent la possibilité de rencontrer vos amis .. ou d’élargir votre cercle d’amis

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• 3 cours dédiés proposant différents objectifs : VARIEZ LES PLAISIRS !​

  • Fitness - Renforcement musculaire, pour entretenir sa tonicité musculaire et cardio-vasculaire

  • Cardio-Mémoire : un travail cardio adapté pour maximiser l’oxygénation  des cellules, des mouvements à mémoriser pour entraîner le cerveau

  • Postures et Equilibre, pour entretenir son corps tout en douceur, en mettant particulièrement l’accent sur le renfort de la stabilisation et un travail sur les muscles et articulations concernés