• Pratique douce et efficace, le Qi Gong issue de la médecine traditionnelle chinoise, repose sur un travail de l'énergie via le corps,  qui grâce à des exercices pratiqués régulièrement, permet de retrouver l'équilibre spirituel, psychique et physique.

• Le Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvement qui s'enchaînent généralement très lentement, de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation et de médication avec une grande focalisation.

• Ultra complet, un cours de  Qi Gong améliore ma souplesse, détend, combat le stress, développe l'équilibre et améliore la santé. ​

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• Durée du cours : 1h15 – 1 séance par semaine

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• Votre équipement :

  • Ballerines ou pieds nus; vêtements légers et souples.

  • Une serviette,

  • Une bouteille d’eau 

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• Ouvert à tous, sans limite d'âge. Adapté à toutes les personnes, sédentaires, en reprise d'activité ou (très) sportives.